ストレスケアで脳疲労を解消。
脳の働きが低下する脳疲労は、ストレス過剰な状態で引き起こされます。
脳疲労が続くと、心にも体にも不調が起こってしまいます。
右の項目に1つでも該当するなら、脳疲労の可能性があります。
□ 疲れているが眠れない
□ 集中力続かない
□ 人と会うのが億劫である
□ 何事にも興味がない
□ 肩や腰がなぜか痛い
これらは、自覚症状がない場合があります。
放置すると、さらに悪化してしまう場合もあります。
「食事」「運動」「買い物」などでは、実施のストレスは解消されません。
ストレスとは、心も体も不安定な状態を指します。
心も体も不安定な状態は自律神経、ホルモン、免疫、筋肉など様々な問題があります。
不安定な状態が続けば、脳疲労につながります。
それらの解決の提案として、弊社が推奨するのはストレスケアカウンセリングです。
ストレスケアカウンセリングによって、脳を休ませましょう。
ストレスケアとは
●ストレスの可視化
ストレスの状態が数値化・可視化できます。あなたが取るべき今後の対策や、生活の習慣を見直せます。
●ストレスを知る
ストレスについて正しく知ることも大切です。
単に施術でその場限りで終わるのではなく、ストレスを知り、ご自身でも対処ができるように指導します。
●ストレスの改善
それぞれにあった、施術とカウンセリングを行なっていきます。
ストレスを改善していくことで、心も体もよりストレスのない状態を保ちます。